Bienvenido al Blog del Programa de Consejería Profesional en el Escenario Escolar de la Escuela Superior Ana Roqué de Duprey del Municipio de Humacao, Puerto Rico. Conozca nuestro programa, servicios y actividades.
Nuestra escuela, con la iniciativa de las maestras de Ciencias, Isadely Román y Mary Sanabria, cuenta con un productivo huerto escolar. Gracias a los esfuerzos de los estudiantes, integrando las técnicas eco-amigables y de composta, el huerto escolar ya está ofreciendo sus frutos a la comunidad escolar.
Con la colaboración de Ileana Pérez, maestra de Ciencias de la Familia y el Consumidor, pronto veremos esta cosecha fresca del patio cómo se convierte en un suculento sofrito criollo.
El martes, 18 de diciembre de 2018 se celebró el Cuadro de Honor 2018 en nuestra escuela. Fueron reconocidos y premiados 162 estudiantes con promedio académico de 3.50 a 4.00 durante el año escolar 2017-2018. La comunidad escolar se enorgullece de este grupo de estudiantes por el éxito alcanzado. Felicidades... Gracias al Comité de Cuadro de Honor por su excelente trabajo en esta actividad. Su esfuerzo y dedicación rindieron frutos extraordinarios.
La Reserva Natural Cabezas de San Juan, en Fajardo, celebra su Casa Abierta el domingo 9 de diciembre para conmemorar las Memorias del Manglar, junto a las comunidades de Barcelona y Mariana.
El evento será gratis y se celebrará de 9:00 a.m. a 3:00 p.m. Los visitantes podrán disfrutar de diversas actividades en módulos educativos e interactivos. En el módulo Memorias de las Comunidades habrá charlas dirigidas por nuestros aliados de Barcelona y Mariana, en Humacao, en las que los visitantes y las comunidades compartirán sus logros durante el último año, en el que se han recuperado y fortalecido tras el embate del huracán María.
Otros módulos educativos explicarán de forma amena y divertida el proyecto de arqueología que hay en la reserva, donde se rescatan del azote del mar los restos de un importante yacimiento prehispánico, así como el proyecto de manejo y control de la población de la gallina de palo y sobre las iniciativas de restauración de los hábitats costeros para prevenir su proliferación.
Los árboles caídos también dejan su huella, convirtiéndose en maderas nobles cuando son rescatadas, ideales para múltiples usos. Habrá muestras de piezas recuperadas tras el paso del huracán, que darán la oportunidad de reflexionar sobre la importancia de los árboles madereros.
Otras áreas naturales que Para la Naturaleza ayuda a proteger, como el Área Natural Hacienda Buena Vista, el Antiguo Acueducto del río Piedras y la Reserva Natural Hacienda La Esperanza, contarán con módulos para que el visitante pueda conocer las actividades e iniciativas que realizan de la mano con sus comunidades vecinas.
Además de disfrutar de los módulos educativos, los visitantes podrán recorrer partes de la reserva, admirar la imponente vista del centenario faro, desde la que se divisa el encuentro entre el Océano Atlántico y el Mar Caribe.
Asimismo, habrá actividades para niños y talleres de siembra y mantenimiento de vivero, en los que los participantes aprenderán de primera mano cómo propagar y sembrar árboles nativos.
Cada participante podrá recibir orientación para que pueda seleccionar gratuitamente el árbol nativo más adecuado para el espacio donde vislumbra plantarlo. Cada árbol que se regale será registrado como una colaboración con el programa de restauración ecológica Hábitat Para la Naturaleza.
Hábitat es un programa que consta de tres iniciativas: reforestación, apoyo a la agroecología e instalación de sistemas fotovoltaicos y de captación y filtración de agua de lluvia a 30 centros comunitarios para fortalecer la resiliencia de estas comunidades.
Los visitantes podrán registrarse para tomar otras formas de acción a favor de la naturaleza en la Zona de Acción. Aquí podrán hacer donaciones de dinero, reservar espacio en futuros recorridos de Para la Naturaleza, registrarse como voluntarios, explorar los proyectos de ciencia ciudadana en curso, como Ciudadano Botánico, validar 2 horas de Contacto Verde, o convertirse en AMIGO Para la Naturaleza, el programa de membresía anual.
También habrá un mercado artesanal y un mercado costero con buena comida para variados gustos.
La Reserva Natural Cabezas de San Juan abre durante todo el año, de miércoles a domingo y se ofrecen recorridos guiados en diferentes horarios, además de ser punto de partida para diversas actividades voluntarias y de ciencia ciudadana en el este y sureste de Puerto Rico. Para información y reservación puede llamar a Para la Naturaleza al 787.722.5882, o visitar la página web www.paralanaturaleza.org
Información de la actividad:
Dónde: Reserva Natural Cabezas de San Juan
Carretera 987, km 5.9
Las Croabas, Fajardo
Cuando: Domingo, 9 de diciembre 2018
Horario: 9:00 AM – 3:00 PM
Entrada: GRATIS
Acerca de La Reserva Natural Cabezas de San Juan
Se ubica en la punta nordeste de la Isla y su nombre surge por la forma de los tres promontorios rocosos que se extienden hacia el Océano Atlántico. Sus terrenos fueron adquiridos por el Fideicomiso de Conservación de Puerto Rico en 1975 y fue designada como Reserva Natural en 1986. La reserva combina la historia y la ecología en un entorno natural impresionante que alberga al segundo faro más antiguo de Puerto Rico y una bahía bioluminiscente, entre otros.
Acerca de Para la Naturaleza
Para la Naturaleza es una organización sin fines de lucro que integra a la sociedad en la conservación de sus ecosistemas naturales. Su meta es asegurar que el porcentaje de áreas naturales protegidas en Puerto Rico sea 33% para el año 2033. Provee experiencias transformativas en la naturaleza para inspirar a cada persona y comunidad a tomar acciones concretas para protegerla, como donar tiempo, dinero o terrenos. Además de organizar eventos de voluntarios, educativos y campañas de recaudación, Para la Naturaleza protege más de 60 áreas naturales y recibe al público en centros de visitantes por todo Puerto Rico.
Tomado de: https://www.paralanaturaleza.org/reserva-natural-cabezas-de-san-juan-celebra-su-casa-abierta-junto-a-sus-comunidades-vecinas/ el 5 de diciembre de 2018.
Se estima que 10% de las personas con VIH en Puerto Rico desconoce que tiene la condición.
Las estadísticas más recientes del Departamento de Salud indican que en la isla hay 18,200 personas con esta condición y que, dos de cada tres personas con VIH tienen 45 años o más. Aunque la transmisión mayor es de hombres que tienen sexo con hombres, una de cada tres personas que viven con VIH en la isla son heterosexuales.
“El reto mayor es el enlace de los nuevos diagnósticos de VIH. Algunos no están en tratamiento o no lo comienzan inmediatamente (tras el diagnóstico). Ese enlace debe hacerse en o antes de 30 días después del diagnóstico”, dijo Yomary Reyes, analista de planificación del Programa Ryan White, Parte B/ADAP, del Departamento de Salud.
Con fondos federales, el programa Ryan White da tratamiento y apoyo a personas con VIH a través de 55 proveedores en ocho clínicas del gobierno y Centros 330.
Según el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades, una persona con VIH con su carga viral suprimida o no detectable tiene la condición bajo control.
Hoy, cuando se conmemora el Día Mundial en Respuesta al VIH, El Nuevo Día comparte las historias de sobrevivientes valientes que ofrecieron sus testimonios.
Joey Pons: abraza el activismo
Su diagnóstico de VIH llegó hace 31 años y, desde entonces, Joey Pons abrazó el activismo como una forma de ayudarse a asumir su condición. En 1990, junto a Moisés Agosto, publicó “Poemas de lógica inmune”, un libro de poesía que aborda diversos aspectos sobre el tema del VIH. También, formó parte de ACT UP, organización sin fines de lucro fundada por Larry Kramer.
“El activismo ha sido algo constante en mi vida. Me ha ayudado muchísimo”, dijo Pons, de 51 años. Por la religiosidad con la que ha tomado su tratamiento, Pons resalta que mantiene el VIH bajo control.
“Hay efectos secundarios, pero no me molestan tanto como perder la vida o tener una calidad de vida desmejorada”, aseguró al puntualizar que su carga viral es indetectable y solo toma una medicina al día.
“Lo más terrible es el estigma relacionado al VIH que cohíbe a que muchos se hagan la prueba. Mientras eso siga, la epidemia no se va a acabar”, lamentó al resaltar el apoyo que ha recibido tanto de su familia como de su pareja.
Rosa Rivera: tiene el control
Tras una relación sexual no consentida “Crunch” invadió el cuerpo de Rosa Rivera Avilés. Fue mientras se encontraba en un tapón que esta mujer de 56 años llegó a términos con el diagnóstico de VIH que había recibido unos meses antes, allá para el 1997. Y hasta decidió darle nombre al virus que entró a su cuerpo sin invitación, “Crunch”.
“Entendí que era demasiado pequeño para matarme”, dijo al recordar que una de sus preocupaciones iniciales era dejar huérfanos a sus dos hijos.
Con el tratamiento adecuado, Rivera Avilés no solo logró afrontar su diagnóstico, sino que en los últimos 21 años también ha luchado por los derechos de las personas que viven con VIH. Una de las más recientes iniciativas en las que trabaja es en fomentar que más personas conozcan su diagnóstico y comiencen tratamiento.
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“Con la campaña internacional 'Día de Salir del Clóset del VIH', que se celebra el 30 de noviembre, perseguimos que la gente se haga la prueba y deje de ocultar el diagnóstico”, puntualizó la trabajadora social retirada.
Anselmo Fonseca: dice no al discrimen
Inicialmente Anselmo Fonseca entró en un proceso de negación, luego de enterarse de que su entonces compañero había arrojado positivo al VIH. A los cuatro años, en 1995, se trasladó de Florida a Puerto Rico y, junto a su madre, se realizó la prueba de VIH para asumir su diagnóstico.
Para el 1996, junto al conocido activista José Fernando Colón, decidieron empezar “los famosos cocteles”, como se le conocía al tratamiento de VIH por la cantidad de pastillas que el paciente de esta condición debía tomar diariamente, más de diez.
“Antes el estigma y el discrimen eran bien fuertes. Nos veíamos flacos y era evidente que estábamos enfermos. El rechazo era inmediato. Las futuras generaciones no han vivido eso, aunque en instituciones y algunos profesionales de la salud todavía hay estigma. Por ejemplo, el servicio dental siempre ha sido un problema”, sostuvo Fonseca, de 56 años, quien resaltó el apoyo de su familia y su entonces compañero, Colón, líder de Pacientes de Sida Pro Política Sana hasta su muerte hace cinco años.
Lorangelis Thomas: apuesta a los jóvenes
Lorangelis Thomas nació con VIH hace 30 años por transmisión vertical (de madre a hijo). Solía tomar 13 medicamentos para mantener a raya su condición pero, tras la muerte de su madre, interrumpió por un tiempo su tratamiento. Actualmente, solo toma tres medicamentos diarios.
“En la niñez tuve experiencias de rechazo y discrimen, pero en la adultez las he podido manejar mejor, tomando decisiones sobre a quienes uno quiere en su vida”, afirmó.
Durante los últimos 10 años, Thomas se ha dedicado al activismo y a trabajar con organizaciones de base comunitaria y entidades locales e internacionales. Uno de sus más recientes esfuerzos es dentro del Grupo de Jóvenes con VIH Pangea, que ya tienen presencia en San Juan y próximamente iniciarán otro grupo en el oeste.
“(Siento) 'pompiaera' porque reclutar jóvenes a participar es bien complejo. Lo hacemos en nuestro tiempo libre, sin sueldo”, dijo al explicar sus próximos proyectos: un taller para mujeres viviendo con VIH sobre temas de sexualidad.
José Díaz: aboga por la cura
José Díaz fue diagnosticado con VIH hace 22 años, cuando mencionar el tema era “tabú” y habían "muchos mitos". Sin embargo, desde el inicio, contó con el apoyo de su familia, principalmente de su hermana, quien lo cuidó y cobijó en su casa los primeros tres meses después del diagnóstico.
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“Trabajaba en el Departamento de Salud y me recibieron muy bien en mi trabajo (cuando regresé). Fueron muy buenos compañeros y muchos siguen siendo mis amigos”, dijo el hombre de 67 años. Tres años después del diagnóstico adoptó el activismo.
“Han habido problemas asociados a los medicamentos, pero es lo que tenemos para estar vivos. Lo que queremos ahora es que se trabaje con la cura y la vacuna”, sostuvo al resaltar que, mientras antes tomaba 35 medicamentos al día, hoy solo toma uno diario. Firme creyente de la eficacia del PrEP (medicamento que ayuda a prevenir la transmisión de VIH), Díaz ha participado en tres estudios clínicos de varios tratamientos. “Desde el principio dije que iba a optar por la vida”, resaltó.
VIH en Puerto Rico
En el año 2017 se diagnosticaron 442 personas con VIH en el país.
La tasa de diagnósticos de adultos y adolescentes mayores de 13 años fue de 15.3 por cada 100,000 habitantes.
Ese año los hombres representaron el 79.9% de los diagnósticos nuevos.
El sexo entre hombres sin protección fue el modo de transmisión principal (46.8%), seguido de contacto heterosexual sin protección (34.4%).
Una de cada tres personas diagnosticadas con VIH en el 2017 reside en la región Metropolitana.
La tasa de diagnósticos en hombres es 4.3 veces mayor comparado con las mujeres.
Diariamente se reportan en Puerto Rico dos casos de infección por VIH.
De 1981 al 31 de octubre de 2018 se reportó un total de 49,315 personas con VIH en Puerto Rico.
En el mismo período se han reportado 29,096 muertes de personas viviendo con VIH en la isla.
El 77.3% de los casos reportados han progresado a la etapa 3 de la infección con VIH (Sida).
El 34.9% de los diagnósticos ocurrieron entre las edades de 25 a 34 años.
El 42.1% ocurrieron entre usuarios de drogas intravenosas.
677 niños de 0 a 12 años han sido diagnosticados con VIH entre el 1981 y 2012.
El 90.2% de esos casos fueron por transmisión perinatal.
Desde el año 2012 no se reportan casos de VIH en niños en Puerto Rico.
Fuente: Programa de Vigilancia de VIH/SIDA, División de Epidemiología, Departamento de Salud.
Tomado de: https://www.elnuevodia.com/noticias/locales/nota/retoenlosnuevosdiagnosticosanteeldiamundialenrespuestaalvih-2462991/?fbclid=IwAR19k_djjgzhdhbFzYbO9C_3gFcR4esRbdN6tSnTMHMX4IrNEnC8aoiM-F0 el sábado, 1 de diciembre de 2018
El Departamento del Trabajo también presentó las diez ocupaciones con mayor demanda de empleos.
Los obstetras y ginecólogos con salarios de 65.15 dólares por hora; ejecutivos en jefe con salarios, 55.40 por hora; gerentes de producción industrial, 53.46; controladores de tráfico aéreo, 48.56 y directores de arquitectura e ingeniería, 47.12, son las cinco profesiones con salarios más altos en Puerto Rico.
Así se puso hoy de relieve en un foro celebrado en la Universidad Metropolitana de la isla en la que se presentó el perfil del trabajador puertorriqueño.
Una actividad en la que participó el Secretario del Trabajo y Recursos Humanos (DTRH) de Puerto Rico, Carlos J. Saavedra, quien reveló que el Gobierno sigue siendo el mayor proveedor de empleo con un 25 por ciento.
"Este es el gran reto que tenemos. El problema no es el número global sino destacar el personal donde realmente hace falta", aseveró Saavedra.
Las otras áreas de empleo, según la encuesta de empleo asalariado no agrícola del Negociado de Estadísticas del DTRH que presentó Saavedra, son comercio, exportación y servicios con un 19 por ciento; educación servicios y salud con un 14 por ciento; servicios profesionales y comerciales con un 13 por ciento; recreación y alojamiento con un 9 por ciento; manufactura con un 8 por ciento; finanzas con un 5 por ciento; minería y construcción con un 3 por ciento y otros servicios con un 2 por ciento.
El foro presentó una descripción detallada de los empleos de mayor demanda en Puerto Rico; un perfil de la fuerza trabajadora que incluyó tipo de industria, salarios promedios y educación, las ocupaciones de mayor demanda, las destrezas que buscan los patrones entre otros.
Además, ofreció recomendaciones para expandir la fuerza laboral en Puerto Rico.
En este foro también se presentaron las 10 ocupaciones con salarios más altos en Puerto Rico.
Éstas son obstetras y ginecólogos con salarios de 65.15 dólares por hora; ejecutivos en jefe con salarios de 55.40 por hora; gerentes de producción industrial con salarios de 53.46 por hora; controladores de tráfico aéreo, 48.56; directores de arquitectura e ingeniería, 47.12; veterinarios con salarios por hora de 43.95; médicos generales y de familia, 43.82; jueces, 43.56; gerentes, 43.25 y farmacéuticos con salario por hora de 43.01 dólares.
Además, presentó las diez ocupaciones con mayor demanda de empleos: vendedores minoristas, cajeros, empleados de limpieza, guardias de seguridad, empleados de oficina, secretarios y asistentes, enfermeros graduados, oficinistas de inventarios, supervisores de empleados de oficina, trabajadores de preparación de comida.
Las industrias con mayor aumento en empleos nuevos son servicio de alimentos y lugares de bebidas, servicios ambulatorios de salud, servicios administrativos, empleo por cuenta propio no incorporado, tiendas de productos para la salud y cuidado personal, actividades relacionadas con la bolsa de valores e inversiones, servicios profesionales y técnicos, venta al por mayor de bienes no duraderos, tiendas de mercancía en general y instalaciones recreativas de cuido y enfermería.
Además, las diez habilidades que más buscan los empleadores son capacidad para seguir instrucciones; puntualidad y responsabilidad; habilidades de comunicación (oral y escrita), capacidad para trabajar en equipo, habilidad para ofrecer servicio al cliente, capacidad de aprendizaje, habilidad para anticipar y evitar problemas, habilidad para identificar y solucionar problemas, capacidad para trabajar bajo presión, automotivación, iniciativa y dinamismo.
También se presentó las que buscarán los empleadores en el 2020: capacidad para resolver problemas complejos, pensamiento crítico, creatividad, administración de personal, capacidad de coordinación, inteligencia emocional, juicio y toma de decisiones, orientación a los servicios, capacidad de negociación y flexibilidad cognitiva.
Esta actividad forma parte del ciclo de conferencias que ofrece el Centro para la Renovación Económica Crecimiento y Excelencia (CRECE) de la Biblioteca Siglo XXI para crear espacios de discusión, investigación y análisis crítico que fomenten las oportunidades económicas, educativas y sociales en Puerto Rico.
Tomado de: https://www.primerahora.com/noticias/puerto-rico/nota/estassonlasprofesionesconelsalariomasaltoenpuertorico-1312212/?utm_medium=Social&utm_source=Facebook&fbclid=IwAR0fpkNvq-pNVpr79upbnRWHN5CcVDKr0hELkEroPUJPtFT3eTgQ3rkCeSQ#Echobox=1542303341 el jueves, 15 de noviembre de 2018.
Para toda la comunidad escolar, ya está disponible la Guía de Acomodos Razonables para estudiantes, según corresponda. Accede en el enlace para el comunicado oficial de la Secretaría Asociada de Educacion Especial con fecha del 13 de noviembre de 2018.
Tienes que completar horas comunitarias y contacto verde? Acompañanos a embellecer la entrada del camino de San Miguel de nuestra reserva este sábado, 10 de noviembre de 2018 a las 8:00am. Nos vemos en la entrada.
Para más información, envíanos un mensaje a kyonizvega@gmail.com.
Tomado de: https://m.facebook.com/events/488324984998927?acontext=%7B"ref"%3A"3"%2C"action_history"%3A"null"%7D&aref=3 el jueves, 8 de noviembre de 2018
ASUNTO: Alerta y Prevención ante la amenaza de la epidemia de viruses de influenza y Mycoplasma Pneumoniae
Estimados(as) padres, madres y /o encargados(as):
Un saludo caluroso y mis más sinceras expresiones de agradecimiento con todas las familias de la comunidad escolar Ana Roqué de Duprey, por el compromiso y respaldo con la educación y la formación de sus hijo(as). Me dirijo a ustedes en este momento de vital importancia en nuestro país, con el propósito de orientarles para la prevención de los viruses de la Influenza y Mycoplasma Pneumoniar en la comunidad escolar y sus familias.
Como es de su conocimiento, las escuelas son centros educativos donde los estudiantes establecen relaciones sociales entre pares; por tal razón, es RESPONSABILIDAD DE TODOS(AS) educar a los(as) jóvenes y adultos en los medios de cuidado y protección contra enfermedades. Nuestra escuela ha comenzado una campaña de orientación con todo el personal docente y no docente escolar y el estudiantado y sus familias. Es entonces, la importancia de todos colaborar en la prevención y control de la propagación de la enfermedad.
Todos los estudiantes serán orientados por el maestro de salón hogar.
Atentamente,
Sheyla S. Ríos González
Directora Escolar
Infección por Micoplasma (neumonía atípica)
¿Qué es la infección por micoplasma?
La infección por micoplasma es una enfermedad respiratoria ocasionada por el Mycoplasma pneumoniae, un organismo microscópico relacionado con las bacterias.
¿Quiénes contraen la infección por micoplasma?
Cualquier persona puede contraer la enfermedad, sin embargo, afecta con mayor frecuencia a niños mayores y adultos jóvenes.
¿Cuándo ocurren las infecciones por micoplasma?
Las infecciones por micoplasma ocurren a lo largo de todo el año. Pueden ocurrir brotes colectivos de gran difusión, en intervalos de cuatro a ocho años. La infección por micoplasma es más común a finales del verano y en el otoño.
¿Cómo se contagia el micoplasma?
El micoplasma se contagia a través del contacto con partículas de secreción de la nariz y de la garganta de personas infectadas, especialmente cuando tosen y estornudan. Se cree que la transmisión requiere el contacto cercano prolongado con una persona infectada. El contagio en familias, colegios e instituciones ocurre lentamente. El período de contagio es probablemente inferior a 10 días y ocasionalmente más largo.
¿Cuáles son los síntomas de la infección por micoplasma?
Los síntomas típicos incluyen fiebre, tos, bronquitis, dolor de garganta, dolor de cabeza y sensación de cansancio. Un resultado común de la infección por micoplasma es neumonía, la que suele ser leve y raramente requiere hospitalización. También se pueden presentar infecciones del oído medio (otitis media). Los síntomas pueden persistir desde algunos días hasta más de un mes.
¿Cuánto después de la exposición aparecen los síntomas?
En general, los síntomas comienzan entre 15 y 25 días después de la exposición. Los síntomas generalmente se desarrollan lentamente, a lo largo de un período de dos a cuatro días.
¿Cómo se diagnostica la infección por micoplasma?
La infección por micoplasma generalmente se diagnostica con base en síntomas típicos. Un análisis de sangre no específico (aglutininas frías) resulta útil para el diagnóstico definitivo, aunque no siempre sea positivo. La utilización de pruebas de laboratorio más específicas se limita muchas veces a investigaciones especiales de brotes
¿Una infección previa por micoplasma hace que la persona sea inmune?
Si bien se produce la inmunidad después de una infección por micoplasma, ésta no dura toda la vida. Suelen ocurrir segundas infecciones, que pueden ser más leves. No se conoce la duración de la inmunidad.
¿Cuál es el tratamiento para la infección por micoplasma?
Los antibióticos tales como la eritromicina, la claritromicina o la azitromicina son eficaces para el tratamiento. Sin embargo, debido a que la infección por micoplasma suele resolverse sin ayuda, no siempre es necesario el tratamiento de síntomas leves con antibióticos.
¿Qué se puede hacer para prevenir el contagio con la infección por micoplasma?
Actualmente no existen vacunas para la prevención de la infección por micoplasma y no existen medidas eficaces y confiables para su control. Así como con cualquier enfermedad respiratoria, las personas deben cubrirse el rostro al toser o estornudar.
Tomado de: https://www.health.ny.gov/es/diseases/communicable/mycoplasma/fact_sheet.htm el 31 de cotubre de 2018
Datos clave la influenza
¿Qué es la influenza (gripe)?
La influenza es una enfermedad respiratoria contagiosa provocada por los virus de la influenza que infectan la nariz, la garganta y en algunos casos los pulmones. Este virus puede causar una enfermedad leve o grave y en ocasiones puede llevar a la muerte. La mejor manera de prevenir la influenza es vacunándose todos los años.
Síntomas de la influenza
La influenza puede causar una enfermedad leve o grave y, en ocasiones, puede llevar a la muerte. La influenza es diferente al resfriado. Por lo general, la influenza comienza de repente. Las personas con influenza a veces sienten algunos o todos estos síntomas:
fiebre*
tos
dolor de garganta
secreción o congestión nasal
dolores corporales
dolor de cabeza
escalofríos
fatiga
diarrea y vómitos eventuales
*Es importante destacar que no todas las personas con influenza tienen fiebre.
Propagación de la influenza
La mayoría de los expertos considera que los virus de la influenza se transmiten principalmente a través de las pequeñas gotas que se producen cuando las personas con influenza tosen, estornudan o hablan. Estas gotitas pueden caer en la boca o en la nariz de las personas que se encuentran cerca. Siendo algo poco frecuente, una persona puede llegar a contraer la influenza si toca una superficie o un objeto contaminado con el virus de la influenza y luego se toca la boca, la nariz o los ojos.
Periodo de contagio
Usted puede transmitir la influenza a otra persona antes de saber que está enfermo, y también mientras lo está.
Las personas con influenza son más contagiosas en los primeros 3 a 4 días después de la aparición de la enfermedad.
Algunos adultos sanos pueden contagiar a los demás desde 1 día antes de que los síntomas se desarrollen y hasta 5 a 7 días después de contraer la enfermedad.
Algunas personas, en especial los niños pequeños y las personas con sistemas inmunitarios debilitados, podrían causar contagios de los virus de la influenza por un tiempo más prolongado.
Aparición de los síntomas
El tiempo desde la exposición de una persona al virus de la influenza hasta el comienzo de los síntomas es de aproximadamente 2 días, pero puede oscilar entre 1 a 4 días.
Las complicaciones de la influenza pueden incluir neumonía bacteriana, infecciones del oído, sinusitis y agravamiento de las afecciones crónicas, como insuficiencia cardiaca congestiva, asma o diabetes.
Personas con alto riesgo de contraer influenza
Cualquiera puede contraer la influenza (incluso las personas sanas) y los problemas de salud graves a causa de la influenza pueden surgir a cualquier edad; sin embargo, algunas personas tienen alto riesgo de presentar complicaciones graves por la influenza si se enferman. Esto incluye a personas de 65 años de edad en adelante, personas de cualquier edad con ciertas afecciones crónicas (como asma, diabetes o enfermedades cardíacas), mujeres embarazadas y niños menores de 5 años.
Cómo prevenir la influenza estacional
La primera medida y la más importante en la prevención contra la influenza es vacunarse todos los años. Se ha demostrado que la vacuna contra la influenza reduce la aparición de enfermedades relacionadas con la influenza y el riesgo de sufrir complicaciones graves a causa de esta enfermedad que pueden dar lugar a hospitalizaciones o incluso la muerte. Los CDC también recomiendan tomar medidas preventivas diarias (como mantenerse alejado de las personas que están enfermas, cubrirse la boca y nariz al toser y estornudar y lavarse las manos con frecuencia) para ayudar a disminuir la propagación de microbios que causan enfermedades respiratorias (nariz, garganta y pulmones), como lo es la influenza.
Diagnosticar influenza
Es muy difícil distinguir entre la influenza y otras enfermedades respiratorias virales o bacterianas teniendo en cuenta únicamente los síntomas. Hay pruebas para diagnosticar la influenza. Más información disponible: Diagnosticar influenza.