¿Cómo lo hago?

 

Si te sientes así debes buscar ayuda profesional. También puedes llamar a la Línea PAS al 1-800-981-0023. #comolohago

Ver vídeo en la versión web del blog

https://youtu.be/p6KK3Qfoa0E

Encuesta sobre la reapertura de las escuelas (noviembre 2020)

 

Conectando con la Comunidad

Tienes hasta el 30 de noviembre para completar las encuestas y así conocer tus necesidades y preferencias.

Padres, madres, tutores o familiares - https://tinyurl.com/yxd6j5rz

Estudiantes 3.ero a 5.to grado - https://tinyurl.com/y653fpfj

Estudiantes 6.to a 12.mo grado - https://tinyurl.com/yxwoqv9u

Personal escolar - https://tinyurl.com/y2rlq7jz

¡Participa!

Tomado de: https://www.facebook.com/343172833488/posts/10158872431508489/

Emergencias Relacionadas a la Salud Mental (directorio)

 

La salud mental se está alterando un poco más de lo ordinario ante los eventos que estamos viviendo con la emergencia de salud pública en Puerto Rico y el mundo. Los cambios en las rutinas y el confinamiento en el hogar pueden ser factores que propicien cambios en la salud mental individual y familiar. Cuidar nuestra salud física y emocional es responsabilidad de todos. Particularmente, debemos cuidar y proteger a los niños y jóvenes que dependen de los padres, madres y encargados para desarrollar una salud mental adecuada.

Conserva y comparte este directorio detallado que provee la 

Administración de Servicios de Salud Mental y Contra la Adicción (ASSMCA)

El Gran ShakeOut de Puerto Rico 2020

 

Desde donde usted esté con su familia,
únase al simulacro del Gran ShakeOut de Puerto Rico 2020. Regístrese y participe.

El Departamento de Educación de Puerto Rico (DEPR), comprometido con la seguridad y el manejo de situaciones de emergencia, exhorta al personal que se encuentra en las escuelas y también a los estudiantes, maestros y tutores que laboran y asisten de forma remota, a que se inscriban y participen del simulacro que se llevará a cabo el jueves, 15 de octubre de 2020, a las 10:15 a. m. Invitamos a las escuelas, comunidades escolares, madres, padres o encargados y oficinas del DEPR, entre otros, a registrarse en la página: www.shakeout.org/puertorico y hacer contar su participación individual o colectiva. 

Acceda aquí al comunicado oficial del Departamento de Educación.

Para más información, acceda la Red Sísmica de Puerto Rico.

Suspensión de cumplimiento: Contacto Verde, Aprendizaje en Servicio Comunitario y Exploración Ocupacional (primer semestre 2020-2021)

 Información sobre la suspensión de cumplimiento de los requisitos de graduación: contacto verde, aprendizaje en servicio comunitario y exploración ocupacional. Al momento de esta publicación, aplica al primer semestre del año escolar 2020-2021.

Acceda aquí el documento.

Capacitación para padres y estudiantes: correo electrónico y Microsoft Teams

El Departamento de Educación ofrecerá adiestramientos en línea de Office 365 y Microsoft Teams para estudiantes y sus madres, padres o encargados. Son gratuitos y puedes tener acceso desde cualquier dispositivo tecnológico. 

Accede al comunicado oficial

 http://intraedu.dde.pr/Comunicados%20Oficiales/202007310823-FIRMADO.pdf

Manténganse seguro mientras su comunidad se reabre

7 de julio de 2020, San Juan, Puerto Rico - A medida que las comunidades de la isla continúan con el proceso de reapertura debido al COVID-19, la pregunta a la que nos enfrentamos ahora es cómo mantenernos seguros. La Cruz Roja Americana ofrece estos consejos que puede tomar, basados en las directrices de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades:

Primero, siga las pautas de los funcionarios de salud pública locales y estatales a medida que los negocios y servicios estén disponibles en su área.

1. Quédese en casa si está enfermo. Llame a su proveedor de atención médica antes de recibir atención médica.
2. Continúe con el distanciamiento social manteniéndose a seis pies de distancia de los demás; especialmente si está en alto riesgo de padecer una enfermedad grave a causa de COVID-19 (mayores de 65 años o cualquier edad con condiciones médicas subyacentes).
3. Siga las directrices de su área en lo que respecta a la cantidad de reuniones que pueden ser grandes. Evite las multitudes y las reuniones masivas.
4. Continúe con la utilización de cubiertas de tela para la cara en público. Las mascarillas son esenciales cuando el distanciamiento social es difícil.
5. Continúe lavándose las manos con frecuencia durante al menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugar público o después de toser o estornudar. Utilice un desinfectante de manos con al menos 60 por ciento de alcohol cuando no haya agua y jabón disponibles.
6. Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
7. Cúbrase al toser y estornudar con un pañuelo de papel, y luego tire el pañuelo a la basura. Utilice la parte interior del codo si no dispone de un pañuelo de papel.
8. Limpie y desinfecte diariamente las superficies que se tocan con frecuencia.
9. Minimice los viajes no esenciales.
10. Continúe con el teletrabajo si es posible.

Para más información, revise la guía de los CDC, incluyendo las pautas de seguridad para salir.

Tomado de: https://www.redcross.org/local/puerto-rico/conocenos/noticias-y-eventos/noticias/mantengase-seguro-mientras-su-comunidad-se-reabre.html el domingo, 12 de julio de 2020.

Evitar desperdicio de agua en casa

💧Sigue estas medidas para evitar el desperdicio de agua en casa. Es deber de todos.

Es importante conservar los abastos de agua (ríos, lagos, océanos) y los terrenos aledaños libres de contaminación y basura. El agua potable que llega a nuestro hogar, negocio o industria puede ser conservada mediante el ahorro.

Al fregar, utilice poco detergente y abra la pluma solo para enjuagar los platos y utensilios. Lave las frutas y vegetales en un recipiente parcialmente lleno de agua en vez de hacerlo bajo la pluma. En el baño, cierre la ducha mientras se enjabona y se aplica el champú o acondicionador. Elija botar el papel desechable en la basura y cierre la pluma al cepillarse los dientes.  En el patio, marquesina o acera utilice una escoba en vez de la manguera para limpiar. Al lavar la ropa, una las tandas y utilice poco detergente.  Al lavar su carro utilice un cubo con agua y jabón para remover el sucio y la manguera con pistero para enjuagarlo. Lave el carro sobre la grama, aprovechando el agua para ambos fines. Bañe a sus mascotas en un área del jardín que necesite agua.

Ante la llegada del verano y la sequía que provoca, es importante conservar el agua, sin sacrificar la higiene en el hogar, en especial para reducir el contagio de enfermedades.

Almacene agua utilizando recipientes con tapas y cámbiela luego de un tiempo prolongado.  A la hora de bañar a un niño o persona encamada, utilice un envase y una tolla húmeda. Antes de consumir el agua asegúrese de filtrarla.  Utilice un desinfectante de manos con al menos 60% de alcohol ante la falta de agua. Así podrá mantener sus manos limpias, libres de gérmenes, bacterias y virus. Tomado y adaptado de: https://www.facebook.com/343172833488/posts/10158512206673489/ y marketing@firstmedicalpr.com el 30 de junio de 2020.

Plan de contingencia y protección ante el COVID-19

El Departamento de Educación publicó el Plan de contingencia y protección para los empleados de las escuelas primarias y secundarias, instituciones postsecundarias y los estudiantes ante el COVID-19.

Detalles:  https://bit.ly/2B8G0YF

http://intraedu.dde.pr/Comunicados%20Oficiales/202006240812-FIRMADO.pdf

Temporada de Huracanes 2020

Los desastres no van a esperar a que se termine la pandemia para impactar en su área. No espere hasta que sea muy tarde para hacer un plan.

• COVID-19: ¿Puedo salir? (:30)
• COVID-19: Quédese en casa y limite las visitas (:30)
• COVID-19: ¿Puedo ir a la tienda? (:30)
• COVID-19: Quédese en casa (:60)
• COVID-19: Planifique con antelación para lidiar con desastres durante coronavirus (:30)

La temporada de Tormentas y Huracanes comienza desde el 1ero junio hasta el 30 de noviembre de cada año, por lo que usted y su familia, deberán realizar un Plan de Emergencia. 

Haga un inventario de los artículos de primera necesidad disponibles. Incluya alimentos no perecederos, agua, baterías, medicamentos (la insulina debe almacenarse lejos del calor), combustible y comida para mascotas entre otros.

Prepare un plan para las compras que debe realizar de los artículos que le falten siguiendo las medidas de prevención del COVID-19. Identifique lugares seguros en caso de tener que abandonar el hogar. Considere los miembros con alguna discapacidad motora y las mascotas.  Identifique un punto de encuentro familiar. Lleve documentos importantes de todos los miembros (tarjetas del plan médico, certificados de nacimiento, tarjetas de seguro social, licencias, testamentos y pasaportes). Le recomendamos que los guarde de manera digital en un dispositivo portátil y los envíe a su correo electrónico. Mantenga sus autos con el tanque lleno de gasolina. Manténgase informado a través medios de comunicación como la radio y televisión.  Asegúrese de tener suministros de 10 a 15 días por persona.

Prepare una mochila para la emergencia que incluya al menos: Radio de baterías      Linterna con baterías      Cargadores de equipo Velas y fósforos Copia de las llaves del hogar y del auto Documentos personales  Artículos de primeros auxilios Gel antibacterial de al menos 60% Guantes desechables  Mascarillas               Toallas sanitarias Papel sanitario  Fórmula líquida para bebés

Manejo del estrés  La llegada de un evento atmosférico puede crear sentimientos de estrés, temor, ansiedad, preocupación, tristeza y puede resultar difícil de manejar.  Haga una evaluación del estado actual.  Planifique distintas actividades para antes, durante y después del evento atmosférico.  Permita que los niños y adultos mayores escojan juegos de mesa u otras actividades recreativas.  Manténganse en comunicación con sus familiares.  Descanse el tiempo suficiente para su cuerpo. Evite el consumo excesivo de alcohol como alternativa para canalizar las emociones. Busque ayuda profesional de ser necesario. Tomado y adaptado de: marketing@firstmedicalpr.com y https://www.ready.gov/es/videos-sobre-la-preparacion el martes, 2 de junio de 2020

Apoya a los Graduandos: Prueba de Nivel Avanzado

APOYA A LA CLASE GRADUANDA 2020 Y SU DERECHO A PARTICIPAR DE LAS PRUEBAS DEL PROGRAMA DE NIVEL AVANZADO PARA LAS CUALES SE PREPARARON DURANTE TODO EL AÑO, CONTRA VIENTO Y MAREA, ANTE TODA ADVERSIDAD.

FIRMA Y COMPARTE LA SIGUIENTE PETICIÓN DIRIGIDA AL COLLEGE BOARD PR Y AL DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN DE PR, ES UNA INICIATIVA ESTUDIANTIL.

PETICIÓN

http://chng.it/tCqDzmzr9c

Mensaje a estudiantes: última semana año escolar 2019-2020

Importante mensaje para nuestros queridos y resilientes estudiantes en este cierre del año escolar 2019-2020.

Estudiante, adelante... tu comunidad escolar cree y confía en ti. Ésta es la recta final, aprovéchala.

Comedores Escolares: política pública ante la emergencia

Comunicado oficial del 1 de mayo 2020:

http://intraedu.dde.pr/Comunicados%20Oficiales/202005010918-FIRMADO.pdf

El secretario de Educación, Eligio Hernández Pérez, anunció que este será el menú -preliminar- que la Autoridad Escolar de Alimentos ofrecerá desde la próxima semana. Los servicios de alimentos, que son balanceados, nutritivos y variados, son preparados por nutricionistas.

También se comparte lista de comedores que estarán disponibles en la Oficina Regional Educativa de Humacao.

Para detalles de la logística de entrega de alimentos, debe contactar y verificar con su municipio.

En tiempos de cuarentena

En tiempos de cuarentena,

una acción afirmativa para cada hora, 
para cada minuto, para cada segundo.

1. Llora intensamente.
2. Piensa hasta que se cansen las neuronas.
3. Discute con argumento y respeto.
4. Rechaza la maldad en todas las formas.
5. Organiza con flexibilidad.
6. Pierde para ganar.
7. Evita la carga negativa.
8. Expresa tus sentimientos.
9. Busca cómo ser más humano.
10. Actúa con bondad y prudencia.
11. Abre la puerta de oportunidades.
12. Espera el momento justo.
13. Reflexiona en la profundidad del silencio.
14. Evalúa con honestidad.
15. Habla firme, despacio y suave.
16. Comparte lo que otro necesita.
17. Cuida la vida personal y familiar.
18. Camina sin prisa y sin pausa.
19. Perdona desde la misericordia.
20. Acepta la paz interior.
21. Despierta la ilusión perdida.
22. Celebra cada instante de la vida.
23. Ríe para sanar el alma.
24. Ama sin medida.

En tiempos de cuarentena,

hay que quedarse en casa hoy
para salir saludable mañana.

T.M.R.A.

Boletín Oficial del Secretario (28, 29 y 30 de abril de 2020)

Promoción de los estudiantes de primero a undécimo grado.

¿Cómo será la evaluación de los estudiantes de 1ro a 12mo grado en el cierre del año escolar? Te explicamos.

Detalles sobre las graduaciones de los estudiantes de 8vo y 12mo grado 🎓

Cierre del Año Escolar 2019-2020

Comunicado oficial:

http://intraedu.dde.pr/Comunicados%20Oficiales/202004230940-FIRMADO.pdf