Prevención de Violencia en el Noviazgo

 

Alerta ante la violencia en el noviazgo. 

En esta Navidad, Regalemos Solidaridad (Prevención de Suicidio: Campaña Navideña 2021)

 

La época navideña en Puerto Rico suele ser un periodo prolongado de festividades, actividades familiares y momentos de reflexión sobre lo transcurrido durante el pasado año. Aunque muchas personas asocian esta época con alegría, celebración, tradición y festividad, para muchas otras personas puede ser un periodo difícil.  A dos años de la pandemia provocada por el COVID-19, en la Comisión para la Prevención del Suicidio queremos invitar a la reflexión sobre dónde estamos y hacia dónde nos queremos dirigir como personas, como familia, como comunidad y como País.

Este año, el lema de nuestra campaña navideña es “En esta Navidad, regalemos solidaridad”. Durante la campaña estaremos compartiéndoles seis regalos de solidaridad enfocados en promover actos de amor, compasión y solidaridad entre la población.

¿Cómo lo hago?

 

Si te sientes así debes buscar ayuda profesional. También puedes llamar a la Línea PAS al 1-800-981-0023. #comolohago

Ver vídeo en la versión web del blog

https://youtu.be/p6KK3Qfoa0E

Actividades de autocuidado

El autocuidado es considerado por la Organización Mundial de la Salud como "la capacidad de las personas, las familias y las comunidades para promover la salud, prevenir enfermedades, mantener la salud y hacer frente a las enfermedades y discapacidades con o sin el apoyo de un proveedor de atención médica".

La Asociación Americana de Consejería te comparte seis actividades de autocuidado que puedes integrar cada día y retar positivamente tu estilo y calidad de vida.

Acepta el reto con éstas y otras actividades para tu bienestar:

• Tomar una siesta
• Beber té relajante
• Escuchar música suave con mensajes positivos
• Crear arte y manualidades
• Sembrar y cultivar plantas
• Descansar y desconectarse de las redes sociales
• Encender una vela aromática
• Ingerir alimentos saludables

Comienza al menos con una actividad y verás los beneficios para tu salud física y emocional.

Tomado y adaptado el 24 de abril de 2021 de:

http://www.medicosypacientes.com/articulo/la-oms-difunde-nuevas-directrices-sobre-autocuidados-como-complemento-de-la-atencion-de

fb://photo/4152581521447623?set=a.234199226619225